vi.acetonemagazine.org
Công thức nấu ăn mới nhất

Hummus Cup with Zucchini and Tomato

Hummus Cup with Zucchini and Tomato


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Những chiếc cốc đơn giản này hoàn toàn làm hài lòng đám đông!THÊM +ÍT HƠN-

Cập nhật ngày 24 tháng 11 năm 2016

1

có thể Pillsbury ™ vỏ bánh pizza cổ điển được làm lạnh

16

cà chua nho, giảm một nửa

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng lò nướng đến 400 ° F (200 ° C). Xịt nhẹ 20 cốc muffin mini bằng bình xịt nấu ăn.

  • 2

    Dùng cán để lăn bột bánh pizza thành một hình chữ nhật có kích thước 14 inch x 12 inch, xấp xỉ.

  • 3

    Sử dụng khuôn cắt bánh quy tròn 2 1/2 inch để cắt 20 hình tròn bột. Ấn từng viên bột tròn vào đáy cốc muffin. Sau đó dùng nĩa đâm vào đáy của mỗi chiếc bánh pizza từ 3-4 lần. (Điều này sẽ giúp ngăn không cho đáy của cốc pizza bị trồi lên).

  • 4

    Nướng cốc bánh pizza 8-10 phút hoặc cho đến khi các cạnh có màu vàng nâu nhạt. Lấy ra khỏi lò và dùng thìa gỗ ấn xuống đáy cốc để định hình lại phần bột bị phồng lên trong quá trình nướng. Chuyển cốc sang giá làm mát và để nguội hoàn toàn.

  • 5

    Cho một thìa cà phê mùn vào đáy mỗi cốc. Sau đó phủ hai nửa quả cà chua và một vài miếng bí ngòi lên trên. Phục vụ ngay lập tức.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Calo
70.2
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
1,5g
2%
Chất béo bão hòa
0,2g
1%
Natri
130,5mg
5%
Kali
71,0mg
2%
Tổng carbohydrate
11,7g
4%
Chất xơ
1,0g
4%
Đường
0,7g
Chất đạm
2,6g
Vitamin C
3.60%
4%
Canxi
2.30%
2%
Bàn là
4.60%
5%

Trao đổi:

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: 13 Healthy Sandwich Recipes For Weight Loss


Bình luận:

  1. Macneill

    Cảm ơn vì xã hội tốt bụng.

  2. Wine

    Wholesale and retail sales at low prices.

  3. Walthari

    Đúng rồi! Tôi thích ý tưởng này, tôi hoàn toàn đồng ý với bạn.

  4. Zulkijora

    Remarkable the valuable information



Viết một tin nhắn