vi.acetonemagazine.org
Công thức nấu ăn mới

Quorn Fajitas

Quorn Fajitas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hàng năm vào ngày 5 tháng 5, Cinco de Mayo được tổ chức để tôn vinh văn hóa và di sản Mexico. Hãy thử những món fajitas dành cho người ăn chay này để có một sự thay đổi lành mạnh với một món ăn cổ điển.

Ghi chú

LoSalt là sản phẩm thay thế một cho một, có nghĩa là nếu một công thức yêu cầu một thìa cà phê muối, hãy sử dụng một thìa cà phê LoSalt.

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 củ hành tím cắt lát mỏng
  • 85 gram nấm hạt dẻ, chia làm bốn
  • 1 quả ớt vàng, bỏ hạt và cắt lát
  • 1 quả ớt xanh, bỏ hạt và cắt lát
  • 250 gram miếng Quorn đông lạnh
  • 1/2 thìa nghệ
  • 2 thìa súp ớt nhẹ gia vị
  • LoSalt và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
  • 8 bánh bột mì
  • 2 viên đá quý, thái nhỏ
  • 8 sốt mayonnaise hoặc kem chua
  • Bơ cắt lát rắc ớt bào lên trên

Món chay Quorn Fajitas

Một món ăn chay Tex-Mex thơm ngon, hoàn hảo cho những ngày cuối tuần và những buổi gặp gỡ thân mật.

(Chưa có xếp hạng)


  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 củ hành tím cắt lát mỏng
  • 85g nấm hạt dẻ, cắt nhỏ
  • 1 quả ớt xanh và 1 quả ớt vàng, bỏ hạt và cắt lát
  • 250g miếng Quorn đông lạnh
  • 2 thìa cà phê ớt nhẹ gia vị
  • Nửa thìa cà phê bột nghệ
  • 8 bánh bột mì
  • 6-8 thìa sốt mayonnaise hoặc kem chua
  • Nửa tảng rau diếp hoặc 2 viên đá quý, thái nhỏ
  • Bơ cắt lát rắc ớt bào lên trên
  • LoSalt và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
  1. Đun nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn rồi cho hành tây, nấm và ớt vào.
  2. Xào khoảng 2-3 phút sau đó thêm Quorn.
  3. Rắc gia vị và xào khoảng 2-3 phút cho đến khi Quorn nóng đều.
  4. Nêm nếm vừa ăn với LoSalt và tiêu.
  5. Bọc bánh trong giấy bạc nhà bếp và cho vào lò nướng nóng ở nhiệt độ 400 ° F trong khoảng 5 phút.
  6. Ngoài ra, chiên khô trên chảo trong 1 phút cho mỗi mặt cho đến khi cháy và nóng lên.
  7. Cho tất cả mọi thứ vào món ăn phục vụ và để mọi người tự chế biến với bánh tortilla, hỗn hợp Quorn, rau diếp cắt nhỏ, sốt mayo hoặc kem chua và bơ cắt lát. Chúc cả nhà vui vẻ!

Cảm ơn LoSalt đã gửi công thức này. Ngoài ra, hãy xem Health Med-Mex Nachos của họ!

Về Whitney Thompson


Món fajitas rau củ nấu chậm

Tôi & rsquove gần đây sử dụng nồi nấu chậm của tôi ngày càng nhiều. Tôi đoán rằng sự lười biếng của tôi đã tăng lên? Ai biết. Những gì tôi biết là, fajitas khá dễ kiếm. Và fajitas trong nồi nấu chậm rất dễ dàng mà một đứa trẻ hai tuổi có thể quản lý (bạn có thể không cắt rau thành những dải nhỏ gọn gàng như của tôi, nhưng tôi cá là cuối cùng chúng sẽ cho vào nồi nấu chậm).

Nhân tiện, nó & rsquos fa-hee-tas, không fa-ji-tas. Phòng khi bạn có thắc mắc.

(Tôi biết bạn đã không & rsquot, nhưng tôi muốn giới thiệu tài liệu tham khảo đó ở đâu đó. Xin lỗi)

Nhân tiện: & rsquos sự khác biệt giữa fajitas và tacos là gì? Tôi thực sự không có manh mối. Tôi biết bánh tét thường được ăn trong vỏ cứng, vì vậy tôi đoán rằng & rsquos một điểm khác biệt, nhưng bạn cũng có thể nhận được bánh tét mềm, phải không? Mà chắc chắn chỉ là fajitas? Tôi không biết. Có lẽ những gì tôi & rsquove làm ở đây thực sự là bánh tét. Tất cả đều là một bí ẩn đối với tôi. Mặc dù vậy, tôi thực sự không bận tâm, bởi vì tất cả đều có vị ngon tuyệt. Nếu tôi bị tử hình (điều mà & hellip hy vọng sẽ không bao giờ xảy ra, đặc biệt là vì án tử hình không xảy ra ở Anh), bữa ăn cuối cùng của tôi chắc chắn sẽ liên quan đến một số loại đồ ăn Mexico.

Bánh bột mì mềm, rau, pho mát & hellip bạn thực sự có thể & rsquot sai lầm nhiều.

Giá như tôi & rsquod có một ít kem chua để rắc lên trên, những thứ này sẽ rất hoàn hảo.

Hãy nhớ rằng, việc lấp đầy fajita (/ taco? I don & rsquot know, I & rsquove đã tự nhầm lẫn) chỉ là phần khởi đầu & ndash đảm bảo rằng bạn cũng sẽ nhận được vô số lớp phủ trên đó. Tôi khá hạn chế với rau mùi tươi và pho mát bào, nhưng tôi và tôi nghĩ bạn có thể thưởng thức một vài miếng bơ lớn, có thể là một ít salsa & hellip yum.


Quorn Fajitas

Chúng tôi ăn rất nhiều món fajitas trong nhà, đó là một trong những bữa ăn yêu thích của chúng tôi và tôi đã làm chúng bằng những miếng quorn trong nhiều năm vì vậy đây là một công thức thú vị để thử. Sự khác biệt chính là công thức này tạo ra gia vị từ đầu trong khi tôi thường chỉ sử dụng hỗn hợp gói để tiết kiệm thời gian.

Tuy nhiên, tôi phải nói rằng gia vị rất đơn giản để làm và ngon và do cách ướp nên có thể dễ dàng thực hiện vào buổi sáng cho một bữa ăn nhanh sau đó trong ngày. Nước xốt bao gồm nước cốt chanh và vỏ, ớt cayenne, đường, quế, thìa là và lá oregano và tôi để ngâm trong vài giờ mặc dù công thức gợi ý 30 phút là đủ.

Cách làm món fajitas rất đơn giản, bạn chỉ cần phi thơm một ít hành tây và ớt, sau đó cho các miếng đã ướp vào, xào chung trong vài phút và phục vụ theo cách thông thường với salsa tươi và kem chua để ăn kèm.

Đây là một số hình ảnh quy trình và thành phẩm:


Tôi thực sự rất thích những thứ này và thích lớp vỏ cam quýt mà nước cốt chanh và vỏ chanh đã cho vào nước xốt. Chồng tôi không bị thuyết phục như vậy và gần như ngay lập tức tuyên bố rằng anh ấy thích hỗn hợp gói tiêu chuẩn hơn. Anh ấy thực sự không phải là một fan hâm mộ của cam quýt trong các món mặn, vì vậy tôi không ngạc nhiên lắm.

Tôi cảm thấy rằng nó mang lại một hương vị tươi mới, cân bằng, rất phù hợp với salsa, tôi rất thích những món fajitas này và tôi cũng nghĩ rằng điều này sẽ rất hiệu quả với những miếng bít tết thay vì những miếng gà thông thường.

Về điểm số ww, những điểm này tính ra ở mức 10 điểm cho mỗi phần dựa trên việc có 2 món fajitas mỗi phần với khoảng một thìa kem chua giảm béo trên bàn (thành thật mà nói thì tôi không thể phân biệt được sự khác biệt giữa phiên bản đầy đủ chất béo và món này) và salsa tươi.

Điểm 10 được chia nhỏ như sau: bánh bột mì x 2 (5), miếng quorn (2), kem chua (2), dầu (1). Điều này khá tốt khi xem xét độ đầy và ngon của chúng và thành thật mà nói, bạn thậm chí có thể lấy thêm một chiếc bánh tortilla để kiếm thêm 3 điểm và nó vẫn sẽ nằm trong một giá trị điểm tốt cho một bữa ăn chính.


Công thức nấu ăn fajita dành cho người ăn chay

Tạo fajitas chay nhanh chóng và dễ dàng cho bữa trưa hoặc bữa tối. Với nhân từ đậu phụ cay đến nấm và đậu, có một công thức ở đây để phù hợp với tất cả mọi người.

Fajitas rau cay

Đây là một món ăn cay, ăn chay, giúp ích cho bản thân, lý tưởng cho những thanh thiếu niên đang đói

Fajitas chay

Bạn đang tìm kiếm một bữa ăn gia đình rau nhanh chóng và dễ dàng? Hãy thử những món fajitas không có thịt này, với đậu đen, bơ và ớt, chỉ mất 15 phút để làm

Fajitas khoai lang nướng

Những người ăn chay không thể bỏ lỡ niềm vui của bánh tortilla - chúng tôi sử dụng ớt, hành tây và khoai lang phủ với feta và kem chua

Món fajitas nấm với hummus bơ

Nhận bốn trong số 5 ngày mỗi ngày của bạn trong một lần ăn nhờ vào những miếng bánh tortilla này với nấm cay, hummus bơ và hành tây nướng

Halloumi fajitas

Hãy thử những miếng bánh mì Halloumi bọc bơ này để có một bữa ăn sau giờ học nhanh chóng và dễ dàng. Dùng với tương ớt hoặc kem chua

Chickpea fajitas

Đậu gà nướng cay tạo thành món ăn chay Tex-Mex hoàn hảo, ăn kèm với kem harissa, guacamole và salsa ngâm chua

Bánh ngô đậu hũ xông khói

Đậu phụ hun khói bổ sung protein cho những món fajitas chay này - đặt trên bàn với ngô hoặc gói lúa mì và xem chúng biến mất

Tostadas đậu đen với salsa bơ

Để nhanh chóng tăng cường sức khỏe cho người ăn chay, hãy thực hiện bữa tối nhanh chóng này bằng cách sử dụng bánh ngô thơm ngon, tạo ra một sự thay đổi thực sự tốt đẹp so với bánh bột mì

Enchiladas chay

Mang hương vị vào bữa ăn của bạn với những món enchiladas rau dễ làm chứa đầy các thành phần dinh dưỡng này. Món ăn thoải mái, dễ chịu này là bữa tối gia đình hoàn hảo làm hài lòng đám đông


Tóm tắt công thức

  • ¼ chén dầu ô liu
  • ¼ cốc giấm rượu vang đỏ
  • 1 thìa lá oregano khô
  • 1 thìa cà phê ớt bột
  • muối tỏi để nếm
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
  • 1 thìa cà phê đường trắng
  • 2 quả bí xanh nhỏ, thái sợi
  • 2 quả bí vàng nhỏ vừa phải, thái sợi
  • 1 củ hành tây lớn, thái mỏng
  • 1 quả ớt chuông xanh, cắt thành sợi mỏng
  • 1 quả ớt chuông đỏ, cắt thành sợi mỏng
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 (8,75 ounce) ngô có thể nguyên hạt, để ráo nước
  • 1 (15 ounce) đậu đen lon, để ráo

Trong một bát lớn, kết hợp dầu ô liu, giấm, lá oregano, bột ớt, muối tỏi, muối, tiêu và đường. Để nước xốt, thêm bí ngòi, bí vàng, hành tây, ớt xanh và ớt đỏ. Ướp rau trong tủ lạnh ít nhất 30 phút, nhưng không quá 24 giờ.

Đun nóng dầu trong chảo lớn với lửa vừa và cao. Để ráo rau và xào cho đến khi mềm, khoảng 10 đến 15 phút. Cho ngô và đậu vào xào, tăng lửa to trong 5 phút để rau chín.

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin về lượng đầy đủ của các thành phần nước xốt. Tùy thuộc vào thời gian ướp, nguyên liệu, cách nấu, v.v., lượng nước ướp thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.


Chicken Fajitas Recipe

Lime Marinade:

  • nước ép từ một quả chanh
  • 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 3 nhánh tỏi lớn, đập dập và / hoặc băm nhuyễn
  • 1 muỗng canh ngò tươi xắt nhỏ
  • 2 thìa cà phê oregano khô
  • 2 thìa cà phê thì là xay
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn)

Làm đầy Fajita:

  • 2 miếng ức gà, ướp gia vị và thái thành sợi
  • 1/2 quả ớt chuông đỏ, thái sợi
  • 1/2 quả ớt chuông xanh, thái sợi
  • 1/2 củ hành tây, thái thành sợi
  • 2 jalapenos, cắt thành từng khoanh tròn
  • 1 quả cà chua, thái thành miếng
  • dầu ăn
  • 1/2 thìa cà phê thì là
  • 1/2 thìa ớt bột
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • một chút tiêu đen mới xay

Các chất trám và lớp phủ riêng biệt:

  • Gạo Tây Ban Nha
  • đậu nấu lại
  • kem chua
  • guacamole (tùy chọn)
  • salsa (tùy chọn)
  • ngò tươi (tùy chọn)

Hướng dẫn chuẩn bị:

  1. Ít nhất một giờ trước khi nấu, chuẩn bị nước xốt cho gà bằng cách sử dụng các nguyên liệu được liệt kê ở trên trong & quot; Ướp thời gian. & Quot Khi nước xốt được trộn đều, cho gà vào đĩa nông, đổ nước xốt lên trên (phủ cả hai mặt của từng thăn) và để trong tủ lạnh cho đến khi nấu.
  2. Chuẩn bị gạo sao cho gần với thời gian nhân bánh chín. Đặt trên một ổ ghi ấm nếu được thực hiện sớm.
  3. Trong khi đó, rửa sạch tất cả các loại rau. Cắt ớt chuông xanh và đỏ thành dải. Loại bỏ vỏ của hành tây và cắt thành các dải. Cắt jalapenos thành từng khoanh và cà chua thành từng khoanh. Lấy thịt gà ra khỏi nước ướp và cắt thành từng miếng.
  4. Bắt đầu đun đậu đã nấu lại ở lửa nhỏ đến vừa.
  5. Đun nóng chảo (tốt nhất là bằng gang) cho đến khi bốc khói. Cho một lớp mỏng dầu ăn, sau đó cho thịt gà và tất cả các loại rau vào, trừ cà chua. Chiên cho đến khi hành vừa mờ và thịt gà săn chắc, chín thì cho cà chua và gia vị vào xào cho đến khi cà chua mềm.
  6. Trong khi phần nhân đang nấu, hãy làm ấm bánh bột mì và chuẩn bị các lớp phủ khác. Phục vụ phần nhân vẫn còn nóng hổi, ​​và kết hợp tất cả trong lớp vỏ bánh bột mì. Vui thích!

Ghi chú: Đối với phiên bản ăn chay hoặc thuần chay của món ăn này, hãy chuẩn bị công thức cho các Gói Fajita Rau Rang này hoặc thay thế một sản phẩm gà giả như Quorn Naked Chik & aposn Cutlets (hoặc Chik & aposn Tenders của họ) và chế biến nó chính xác như bạn làm với gà trong công thức này. (Tuy nhiên, các sản phẩm của Quorn không phải là thuần chay. Hãy kiểm tra bao bì của bạn nếu bạn ăn chay và sử dụng các sản phẩm thịt giả).


Tóm tắt công thức

  • ¼ chén dầu ô liu
  • 1 quả chanh, nước ép
  • 3 muỗng canh ngò tươi xắt nhỏ
  • 2 thìa hành tây thái nhỏ
  • 3 tép tỏi, bằm nhuyễn
  • 1 ½ thìa cà phê thì là xay
  • 1 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê tiêu đen xay
  • 2 (8 ounce) bít tết dải New York không xương, cắt thành dải mỏng
  • Bánh ngô trắng 8 (6 inch) hoặc nhiều hơn nếu cần
  • 1 (8 ounce) salsa hũ
  • 1 gói (8 ounce) hỗn hợp pho mát Mexico cắt nhỏ

Đánh bông dầu ô liu, nước cốt chanh, rau mùi, hành tây, tỏi, thìa là, muối và hạt tiêu đen trong bát rồi đổ vào túi nhựa có nắp đậy. Thêm các dải bít tết, phủ nước xốt, vắt hết không khí thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh 4 tiếng đến qua đêm.

Đun nóng chảo lớn trên lửa vừa và đảo thịt bò trong chảo nóng cho đến khi tất cả chất lỏng thấm đều, trong vòng 15 đến 20 phút.


Những món Chicken Fajitas này siêu linh hoạt và hoạt động thực sự hiệu quả với bất kỳ món ăn kèm nào bao gồm các món ăn sau:

Khoai tây Mexico

Gạo Mexico

Khoai tây chiên tự làm bằng lò nướng

Bánh sữa trứng Bồ Đào Nha



Bình luận:

  1. Jadon

    It seems remarkable phrase to me is

  2. Biaiardo

    remarkably, this is the funny information

  3. Sugn

    Now everything is clear, thank you very much for your help in this matter. How can I thank you?

  4. Mazshura

    Trong một cái gì đó là ý tưởng tuyệt vời, chúng tôi duy trì.

  5. Ayden

    Xin lỗi, tôi can thiệp ... Tôi hiểu câu hỏi này. Tôi mời thảo luận. Viết ở đây hoặc trong PM.

  6. Meztibar

    Tôi nghĩ rằng bạn là sai. Tôi có thể bảo vệ vị trí của mình. Viết cho tôi trong PM, chúng ta sẽ nói chuyện.



Viết một tin nhắn